PREVENÇÃO DA OSTEOPOROSE

É uma doença que pode vir com a chegada da  menopausa, os ossos começam a ficar  fracos e menos densos, também existe o fator  hereditariedade que pode aumentar o risco da mulher ter a doença.
A melhor prevenção para a osteoporose é uma alimentação saudável  rica em cálcio e a prática de atividade física e evitar também a cafeína e o cigarro, também existe o fator  hereditariedade que pode aumentar o risco da mulher ter a doença.