MANGA
A manga é capaz de eliminar todas as toxinas do nosso organismo.
Ela também é capaz de desobstruir os poros fazendo com que as impurezas sejam expelidas do corpo, por isso ela é considerada um excelente desintoxicante natural, e também auxilia no combate ao estresse principalmente no período mestrual.
NATUREZA MULHER.
MELÃO
Tem vitamina B que é responsável por uma grande quantidade de produção de energia do corpo, ajuda na prevenção do câncer pois essa fruta é rica em licopeno que é conhecido pela sua capacidade de ser um antioxidante.
Ideal para as mulheres grávidas, pois fornece ácido fólico que ajuda na formação saudável do feto.
Tem vitamina B que é responsável por uma grande quantidade de produção de energia do corpo, ajuda na prevenção do câncer pois essa fruta é rica em licopeno que é conhecido pela sua capacidade de ser um antioxidante.
Ideal para as mulheres grávidas, pois fornece ácido fólico que ajuda na formação saudável do feto.
ABACATE
Muito rico nas vitaminas B, E, potássio e gordura monoinsaturada, suas propriedades são benéficas no tratamento ou prevenção de reumatismo, bronquite, cálculos renais, diarreia, dor de cabeça , eczema, pela seca, parasitas intestinais, colesterol, úlcera gástrica e duodenal, tosse, rouquidão e artrite. O abacate torna-se um grande aliado da mulher além de tudo ajuda a saciar a fome, colaborando assim para uma dieta de emagrecimento.
BENEFÍCIOS DAS FRUTAS NA VIDA DA MULHER
AÇAÍ
Conhecido por suas propriedades energéticas o
açaí já está incluída no cardápio dos brasileiros na forma de bebidas, doces,
geleias e sorvetes.
Alguns estudiosos dizem que se mistura a polpa
do açaí com iorgute podemos ter um grande aliado para saúde, porque a fermentação do iogurte no açaí pode ajudar a
prevenir o câncer e fornecer nutrientes importantes para o nosso corpo.
O estudo também apontou o benéfico do açaí sobre o perfil lipídico do
iogurte, significa que o açaí ao ser misturar com o iogurte acontece um aumento
do teor de ácidos graxos que são benéficos à saúde.
A IMPORTÂNCIA DAS FRUTAS NA ALIMENTAÇÃO DA MULHER.
É muito importante para a mulher consumir frutas, pois ela é fundamental para manter o corpo saudável, esses alimentos oferecem ao organismo magnésio, cálcio, zinco, potássio, vitaminas A, C e E, fibras e muito mais.
Por conter poucas calorias é a pedida ideal para quem quer manter o peso ou mesmo emagrecer, substituindo tranquilamente qualquer sobremesa, por ter também um alto teor de água elas repõem os líquidos perdidos pela transpiração principalmente durante o verão ajudando assim o organismo ficar bem hidratado.
As frutas também possuem fibras em grande quantidade, elas estimulam o intestino a trabalhar melhor e dão a sensação de saciedade.
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