ABÓBORA
Muito rica em fibras e minerais que funciona bem contra a prisão de ventre, e também rica em vitamina A.
Excelente para os olhos por prevenir doenças como degeneração macular, que é a perda de visão no centro do campo visual devido a danos na retina.
A semente da abóbora possui uma quantidade considerável de vitamina E, nutriente que combate o envelhecimento.