ABÓBORA

Muito rica em fibras e minerais que funciona bem contra a prisão de ventre, e também rica em vitamina A.
 Excelente para os olhos por prevenir doenças como degeneração macular, que é a  perda de visão no centro do campo visual devido a danos na retina.

A semente da abóbora possui uma quantidade considerável de vitamina E, nutriente que combate o envelhecimento.