MILHO :

É uma grande fonte de energia por conter alto teor de carboidratos, possui vitaminas B1e E, além de sais minerais.

Ajuda a regular o sistema nervoso , aparelho digestivo e também é um excelente  tonificante para os músculos cardíacos.
O óleo de milho é indicado no preparo dos alimentos no dia-a-dia, porque dificulta a formação de gordura no sangue e reduz o nível de colesterol.